Низкий уровень гемоглобина может привести к опасным последствиям. Норма железосодержащего белка в крови зависит от многих факторов, в том числе и от возраста человека. Особенно чувствительны к колебаниям гемоглобина пожилые люди. Поэтому важно знать, как и чем его срочно поднять в домашних условиях, какие продукты и лекарственные препараты для этого нужно использовать.
Уровень гемоглобин у пожилых людей
Гемоглобин (Hb) является сложным структурированным железосодержащим белком, который входит в состав эритроцитов. Главная его задача – транспортировка кислорода ко всем тканям и органам. Сокращение концентрации гемо белка в крови в процессе старения не является нормой и может быть вызвано определенными патологическими состояниями.
Норма и допустимые отклонения гемоглобина
В течение жизни показатель гемоглобина в крови изменяется. Его норма у пожилых людей зависит от возраста, половой принадлежности, места проживания, состояния здоровья и других факторов. Для мужчин от 18 до 65 лет нормальные значения составляют 130-160 г/л, для женщин от 18 до 65 лет – 120-155 г/л. После 65 лет эти показатели немного изменяются:
- для мужчин старше 65 лет – 125-165 г/л;
- для женщин старше 65 лет – 120-157 г/л.
Допускается снижение или повышение на 5 г на 1 л. Такие цифры не критичны и не требуют лечебной коррекции.
Причины и симптомы снижения гемоглобина
Отклонения от нормы Hb в пожилом возрасте может быть связано со многими причинами. У этой категории пациентов чаще фиксируется уменьшение концентрации белка в крови. Причины снижения гемоглобина в пожилом возрасте (в 60 лет и старше) у бабушек и дедушек:
- несбалансированное питание (недоедание, диета, вегетарианство);
- внутренние кровотечения различной природы (эзофагит, язвенная болезнь, маточное кровотечение);
- редкие болезни, которые провоцируют быстрое разрушение эритроцитов;
- хронические патологии (сахарный диабет);
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронический дисбактериоз и кишечные инфекции;
- злокачественные новообразования;
- вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение).
К проблеме также может привести патологические процессы в кишечнике, препятствующие нормальному всасыванию железа.
Бледность кожи, сонливость, апатия, головокружение, шум в ушах, мышечная слабость, нарушение координации, головная боль, скачки артериального давления, одышка – симптомы, которые часто наблюдаются у пациентов пожилого возраста, когда падает гемоглобин.
Опасность низкого гемоглобина
Анемия – опасное патологическое состояние, которое развивается на фоне снижения железосодержащего белка в крови. Любая форма малокровия блокирует передачу кислорода к клеткам, что влечет за собой гипоксию.
Самочувствие у пожилого человека зависит от выраженности и запущенности проблемы.
Нагрузка на миокард, снижение иммунитета, ухудшение памяти и снижение мозговой активности – последствия, сопровождающие анемию. Если концентрация гемо белка продолжительное время значительно ниже нормы, то существует вероятность комы, летального исхода.
Как повысить уровень гемоглобина в пожилом возрасте
Для решения проблемы следует обратиться к врачу. Он определяет тактику терапии, учитывая тяжесть состояния и индивидуальные особенности организма пациента.
Какие продукты повышают гемоглобин
Если проблема возникла из-за неправильного питания, то рекомендуется соблюдать специальную диету. Она состоит из продуктов, содержащих железо и способствующих усвоению этого элемента. Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых:
- говяжьи субпродукты;
- ячневая и гречневая каша:
- цельнозерновые хлебобулочные изделия;
- морепродукты (креветки, кальмары);
- морская рыба;
- бобовые, шпинат;
- орехи, сухофрукты;
- красные ягоды и фрукты;
- сушеные грибы;
- мед, халва, горький шоколад (при отсутствии сахарного диабета).
Усвоению железа способствуют:
- картофель, гранат, цитрусовые, шиповник (витамин С);
- манго, морковь, тыква (витамин А);
- орехи, жирная рыба, облепиха (витамин В);
- куриная печень, шпинат, листья салата (фолиевая кислота – витамин В9);
- красное мясо, рыба (витамин В12).
Доказано, что молочные продукты снижают всасывание железа. Но в пожилом возрасте кальций особенно необходим, поэтому полностью исключать такие продукты из рациона не следует.
На время лечения из рациона исключают любые сладости, колбасные изделия, сдобную выпечку.
Препараты для повышения гемоглобина
Поднять показатель гемо белка до нормальных значений помогут аптечные средства. Обычно пожилым пациентам прописывают следующие железосодержащие медикаменты и витаминные комплексы:
- Сорбифер Дурулес;
- Мальтофер;
- Ферроградумет;
- Ировит;
- Тардиферон;
- Перфектил;
- Гемобин;
- Феррум Лек;
- Венофер;
- Тотема.
Назначать препарат и подбирать режим дозировки должен только лечащий врач.
Лекарственные препараты выпускают в форме таблеток, сиропа или раствора для инъекций. Если нужно быстро поднять гемоглобин, то применяют медикамент в жидкой форме для приема внутрь. Для таких средств характерна высокая биодоступность действующего вещества (железа). К тому же, они не раздражают слизистую желудка и не приводят к осложнениям, что важно для пожилых людей. Инъекции производят в более тяжелых случаях, т.к. существует высокий риск развития побочных реакций.
Если анемия возникла на фоне дефицита фолиевой кислоты, то назначают препараты в виде таблеток с этим веществом. Тяжелые состояния требуют применения инъекций фолиевой кислоты.
Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает много рецептов для нормализации Hb в крови у пожилых людей. Поднять гемоглобин в домашних условиях можно с помощью следующих эффективных растительных отваров:
- В одинаковом количестве берут смесь из корня одуванчика и тысячелистника. Две столовые ложки сырья заливают 1 л кипятка. Настаивают в течение 12 часов, желательно в термосе. Готовое средство пьют перед едой 3 раза в день по 50 мл.
- Потребуется 4 столовых ложки соцветий высушенного клевера, которые заливают 200 мл кипятка. Состав выдерживают 30 минут. Отвар пьют вместо чая в течение дня. Для усиления действия можно добавить чайную ложку натурального меда.
- Сушеные плоды шиповника (3 столовые ложки) засыпают в термос и заливают литром кипятка. Настаивают 12 часов. Пьют по 100 мл 2 раза в день.
Быстро поднять гемоглобин можно с помощью смеси из сухофруктов, состоящей из кураги, изюма, инжира, чернослива. Все ингредиенты берут в равных пропорциях. Принимают лечебный состав 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Длительность лечения народными средствами должно составлять не менее 30 дней. Повторный курс (по показаниям) необходим через 2-3 месяца.
Профилактика снижения гемоглобина
Избежать снижения гемоглобина в пожилом возрасте можно, стараясь придерживаться несложных профилактических правил. К ним относятся:
- правильно и сбалансировано питаться;
- больше находиться на свежем воздухе;
- регулярно сдавать общий анализ крови (2 раза в год);
- проходить каждый год отдых и лечение в санатории;
- поддерживать массу тела в норме;
- избавиться от вредных привычек (курения и распития алкоголя);
- стараться не нервничать, избегать эмоциональных потрясений;
- своевременно лечить заболевания;
- принимать лекарства только в разрешения врача.
Прием лекарственных препаратов и витаминов для профилактики также поможет сохранить необходимый показатель железосодержащего белка в крови.
Для пожилых людей с низким гемоглобином важно соблюдать специальную диету, обогащенную железом. Лекарственные препараты для этой группы пациентов назначают только в крайних случаях, когда щадящие способы не помогают. Отсутствие лечения может спровоцировать гипоксию, которая приводит к серьезным осложнениям.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!