На сколько падает гемоглобин во время месячных: причины

Состав крови у женщин во время менструации меняется. Обычно при месячных падает гемоглобин. Такое состояние связывают с кровопотерей и снижением количества эритроцитов. На восстановление нормального состава физиологической жидкости уходит время. Поэтому низкий гемоглобин влияет на самочувствие при месячных и эмоциональный фон у женщины. Понижение концентрации белка, связывающего железо, не опасно для здоровья, если не превышает допустимые нормы.

Влияние гемоглобина на женский организм

Гемоглобином называют сложный белок, содержащий железо. Он является составляющей эритроцитов – красных кровяных клеток. Железосодержащий белок обеспечивает правильный газообмен во всех клетках организма. Гемоглобин присоединяет частицы кислорода и переносит их к тканям. Обратно он транспортирует углекислый газ и способствует его выведению из организма. Колебания концентрации белка, содержащего железо, отражаются на функционировании всех органов, включая входящих в репродуктивную систему.

Ежемесячное истечение крови у женщины приводит к потере эритроцитов. Из-за этого уровень гемоглобина во время месячных понижается. Такое состояние считается нормальным, хотя и вызывает некоторый дискомфорт и ухудшение самочувствия. Многие женщины в период менструальных кровотечений испытывают слабость и головокружение. Некоторые быстро утомляются или чувствуют себя постоянно уставшими.

Перед месячными у женщин просыпается сильное чувство голода. Подобное явление связывают со стремлением организма удержать в крови железосодержащий белок. Поэтому перед менструацией организм нуждается в поступлении витаминов группы В. Накопление гемоглобина провоцирует повышенную густоту крови перед менструацией. Повышенная вязкость снижает скорость физиологической жидкости и предупреждает кровотечение. Затем концентрация гемоглобина снижается и кровь легко выходит из тела женщины.

Небольшие изменения концентрации железосодержащего белка в период менструации нормальны. Но значительные отклонения опасны для здоровья. Они наносят вред работоспособности внутренних органов. Необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, если были замечены серьезные нарушения.

Определение уровня гемоглобина при менструации

Самым простым способом определения уровня железосодержащего белка является анализ физиологической жидкости. Забор крови выполняют утром на голодный желудок. После последнего приема пищи должно пройти не меньше 8 часов. Для лабораторного изучения используют капиллярную кровь, взятую из пальца. Результаты предоставляют через несколько дней. Они содержат следующие показатели:

• концентрацию железосодержащего белка;
• содержание эритроцитов и лейкоцитов;
• скорость оседания эритроцитов или СОЭ.

Уровень гемоглобина отражает первый показатель. У здоровой женщины он находится в пределах от 120 до 140 г/л. У спортсменок концентрация железосодержащего белка повышена и достигает 160 г/л. Такое же состояние часто наблюдается у обычных женщин за пару дней до начала менструации. При сдаче анализа во время месячных показатель обычно ниже.

При низком уровне железосодержащего белка бывают следующие симптомы:

• ощущение слабости и усталости;
• сухость и шелушение кожных покровов;
• ломкость и неровная поверхность ногтевых пластин;
• выпадение, ломкость волос;
• головокружение;
• бледность кожных покровов.

Чтобы самостоятельно поднять гемоглобин, рекомендуют специальную диету. В ежедневный рацион включают блюда с большим количеством железа:

• говяжью печень;
• яблоки;
• гречневую кашу;
• яичный желток;
• шиповниковый отвар;
• гранат и сок из него;
• орехи;
• фасоль.

Если уровень гемоглобина слишком низкий, возможны серьезные заболевания. Лечебная диета при таком состоянии не способна нормализовать показатели железосодержащего белка. Поэтому необходима помощь врача. Самостоятельное лечение или отсутствие терапии приводят к ухудшению состояния.

Низкий гемоглобин во время менструации

Уровень железосодержащего белка во время месячных обычно понижен. Но такое состояние является нормальным. Для точности оценки результата не рекомендуют сдавать анализ крови во время менструации, поскольку интерпретация бывает неверной. При дефиците железа в организме ежемесячное кровотечение длится долго и бывает болезненным. Так происходит из-за гормонального сбоя, вызванного недостаточным снабжением тканей кислородом.

Дефицит железа увеличивает вероятность повреждений сосудов, в большом количестве находящихся в матке. При низком гемоглобиновом белке кровь становится слишком жидкой. Поэтому выделения идут дольше, интенсивнее, доставляют много неприятных ощущений. При нормальном уровне железосодержащего белка его временное падение ощущается в течение недели после окончания менструации. Иногда полное восстановление кровяного состава проходит быстрее. Если восстановление самочувствия не происходит в течение двух недель, необходимо обратиться к врачу. Такое состояние свидетельствует о наличии заболеваний и нарушений в организме.

Норма гемоглобина при месячных

У здоровых женщин концентрация железосодержащего белка бывает одинаковой во все дни менструального цикла. Нередко показатель находится в пределах 120-140 г/л даже во время менструации. Нормально, если гемоглобин немного понижается перед месячными до 110-130 г/л. Во многом он зависит от возраста женщины.

Нормальными считают следующую концентрацию железосодержащего белка:

• от 11 до 15 лет концентрация составляет 110-130 г/л;
• у молодых девушек до 18 лет уровень находится в пределах от 115 до 135 г/л;
• в репродуктивном возрасте содержание составляет 120-140 г/л.

Повышенный гемоглобин во время менструации

В период месячных повышенная концентрация железосодержащего белка встречается редко. Большое количество железа в организме увеличивает приток кислорода и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Из-за этого возникают боли в груди в области сердца. Неприятные ощущения развиваются по причине нарушения сердечного ритма и повышенной частоты сокращений. Иногда избыток железа в организме провоцирует сбои в пищеварении.

При высоком уровне гемоглобинового показателя менструации начинаются раньше положенного срока. Из-за высокой вязкости крови выделения скудные. После сохранения симптомов в течение нескольких месяцев состояние переходит в разряд нормы. Высокая концентрация железосодержащего белка нормальна в подростковом возрасте, пока организм еще не сформировался окончательно. Но при повышении гемоглобинового фактора у женщины репродуктивного возраста необходима консультация врача. Такое состояние может быть симптомом заболеваний сердца или сахарного диабета.

Причины низкого гемоглобина

Уровень железа в организме восполняется с поступлением пищи. Если рацион женщины не содержит продуктов с высоким содержанием микроэлемента, гемоглобиновый показатель понижается. При сильном падении железосодержащего белка для восполнения дефицита назначают прием препаратов, содержащих этот микроэлемент и фолиевую кислоту. Для предупреждения анемии назначают диету, в которую входят железосодержащие продукты.

Часто гемоглобиновый уровень падает после сильного нервного напряжения. Постоянное нахождение в стрессовой ситуации провоцирует отсутствие аппетита. В результате в организм не поступает железо в нужном количестве и развивается анемия. Поэтому хорошей профилактикой снижения железосодержащего вещества является избегание неприятных ситуаций и стресса.

При гастрите, язвенной болезни стенки органов пищеварения истончаются. Поэтому полноценное усвоение микроэлементов становится невозможным. Иногда гемоглобиновый уровень снижается из-за заболеваний щитовидной железы. Они вызывают гормональный сбой и ухудшают выработку эритроцитов.

У многих спортсменов кровь циркулирует с повышенной скоростью. Поэтому для полноценного снабжения клеток кислородом необходимы дополнительные порции гемоглобина. Если образ жизни малоподвижный, большого количества эритроцитов не нужно. Поэтому нет необходимости в дополнительной выработке гемоглобинового вещества. Из-за этого в период менструации уровень железосодержащего белка падает.

При нехватке эритроцитов нарушается работа внутренних органов. Это приводит к недостаточной выработке витаминов и аминокислот. Поэтому во время менструации необходимо полноценное питание и прием поливитаминных комплексов для восполнения дефицита полезных веществ.

Состояние крови после менструации

Количество железосодержащего вещества в организме женщины после завершения месячных является важным показателем здоровья. Для выявления отклонений и нарушений в работе внутренних органов рекомендуют делать анализы крови до и после менструации. У здоровых женщин уровень гемоглобинового вещества циклично меняется в допустимых пределах. Во время месячных не рекомендовано делать анализы, поскольку их результаты не отражают точной картины.

Вместе с менструальными выделениями из организма женщины уходит от 15 до 30 мг железа. В результате естественного процесса концентрация гемоглобинового вещества понижается. При обильном и длительном кровотечении организм теряет больше ценного микроэлемента. Тогда концентрация эритроцитов изменяется сильнее. Но даже при значительной кровопотере уровень железосодержащего белка быстро восстанавливается.

Для поддержания баланса эритроцитов во время менструации употребляют больше продуктов с высоким содержанием железа. Тогда в течение 3-4 суток нормальная концентрация необходимых веществ восстанавливается. Если через 2 недели после окончания месячных анализ крови по-прежнему показывает низкий уровень железосодержащего белка, обращаются за консультацией к врачу.

Во время менструации концентрация железосодержащего белка понижается. Поэтому в этот период необходимо правильно питаться, поддерживать нормальный уровень физической активности и избегать стресса, чтобы не провоцировать более сильное снижение гемоглобинового уровня. Состав крови возвращается к норме через несколько дней после окончания менструальных выделений. Если этого не происходит и плохое самочувствие сохраняется, необходимо обратиться к врачу.