Как проверить сатурацию без пульсоксиметра

В 2020 году каждый человек хочет узнать, как проверять сатурацию. Это не удивительно, ведь в пандемию у многих пациентов в крови наблюдается сниженный уровень кислорода. Сейчас существует несколько методов, как без пульсоксиметра проверить сатурацию в домашних условиях.

Что такое сатурация кислорода

Сатурация — это выраженный в процентном соотношении показатель уровня кислорода в крови. Считается одним из главных параметров, позволяющих выявить отклонения в человеческом организме.

Какая сатурация кислорода в крови считается нормой

По мнению экспертов, 95–98% — оптимальное значение сатурации. У пациентов с хроническими заболеваниями дыхательной системы и курильщиков этот показатель составляет 92–95%. Из-за имеющихся проблем и вредной привычки такое значение считается нормой.

У новорожденных и детей постарше нормой считается 93%. Это обусловлено тем, что у малышей еще не до конца развит организм. Из-за этого они не могут в достаточном объеме захватывать кислород.

Почему нужно измерять уровень кислорода в крови при коронавирусе

Исследования показали, что при коронавирусе у подавляющего количества пациентов наблюдается кислородная недостаточность. Во время болезни уровень сатурации опускается ниже нормы. На первых этапах сложно выявить отклонения в организме.

Чаще всего у пациентов наблюдаются следующие симптомы:

• лихорадка;
• апатия;
• расстройство желудка;
• сухой кашель.

Только врач может поставить более точный диагноз. В этом ему поможет замер сатурации. Если специалист увидит отклонение от нормы, он сразу сможет выявить коронавирус. Такое состояние требует серьезного лечения. В некоторых случаях возникает необходимость в госпитализации. Однако ни одна программа не способна дать точный результат. Поэтому не стоит полагаться на помощь девайса.

Проверить анализ на антитела к коронавирусу SARS-CoV-2 IgM в Москве рекомендуем здесь – https://www.sdat-analizy.ru/analyzes/covid-19/antitela-k-sars-cov-2-igm/.

Как проверить в крови уровень кислорода без пульсоксиметра

Чаще всего для замера уровня кислорода в крови используют специальный прибор. Но далеко не у каждого есть возможность воспользоваться пульсоксиметром. В таком случае можно прибегнуть к простому методу.

Что нужно сделать:

1. Глубоко вдохнуть.
2. Задержать дыхание и досчитать до 30.

Если удалось это сделать, значит, человек не нуждается в медицинской помощи. Но когда получилось досчитать только до десяти, стоит забеспокоиться. В таком случае сатурация равняется примерно 93%. А если удалось почитать только до семи, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Как правило, это указывает на 90% сатурации.

Можно ли измерить кислород в крови смартфоном

Современные гаджеты выполняют много функций. Однако ни одна модель телефона не способна определить уровень кислорода в крови. Единственный способ, как проверить сатурацию без пульсоксиметра при помощи смартфона, — воспользоваться специальным приложением.

Могут ли умные часы или фитнес-браслеты измерять уровень кислорода

Нередко пациенты пытаются проверить сатурацию без пульсоксиметра в домашних условиях, заменяя его смарт-часами или фитнес-браслетами. Это не удивительно, так как девайсы оснащены специальным датчиком, который отслеживает уровень кислорода в крови. Он представляет собой красный светодиод, который фиксирует сигнал и отображает результат на дисплее.

Как избежать недостатка кислорода в крови

По мнению специалистов, повысить уровень крови можно благодаря:

1. Равномерным физическим нагрузкам. Ежедневная активность не только насыщает кровь кислородом, но и ускоряет обмен веществ.
2. Дыхательной гимнастике. Специальные упражнения, направленные на глубокое дыхание, позволяют увеличить скорость газообмена.
3. Отдыху. Для достижения цели необходим полноценный сон, ежедневные прогулки и хобби. Также рекомендуется исключить нервные и физические перегрузки.

Итак, проверять сатурацию в домашних условиях без пульсоксиметра не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное — своевременно выявлять недостаток кислорода в крови, чтобы снизить риск получения осложнений.