Норма АЛТ и АСТ в крови у мужчин: таблица, отклонения

Анализ на АЛТ и АСТ – исследование, сообщающее о работе жизненно важных органов. Сильному полу необходима процедура, так как этих ферментов в крови у мужчин больше, чем у женщин. Понять норму их содержания можно по таблице по возрастам. С ее помощью вы быстро обнаружите отклонения своих анализов, и врач займется их нормализацией.

Что такое АЛТ и АСТ

АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) – внутриклеточные ферменты, отвечающие за расщепление аминокислот и обеспечивают обмен кислот в теле. Их производит мышечная ткань и многие органы: печень, сердце, почки.

Печень способна нейтрализовать токсичные вещества в организме человека (например, алкоголь) с помощью этих ферментов. В организме мужчины их больше, чем у женщины.

Показания для сдачи анализа

Сдавать анализы на АЛТ (АлАт) и АСТ (АсАт) в первую очередь необходимо мужчинам старше 40 лет, тем, кто долго работал на вредных производствах. Обследование назначается и при наличии одного из серьезных заболеваний:

• гепатит, онкология, цирроз печени;
• панкреатит;
• инфаркт, инсульт;
• гипотиреоз;
• воспаление мышц (миозит, миопатия);
• гипоксия;
• сахарный диабет;
• высокая степень повреждения тела (ожоги, травмы).

Из-за того, что мужчины чаще женщин подвержены пристрастию к вредным привычкам, им рекомендуют проверяться чаще. Алкоголь, курение, вредная еда, фастфуд, тяжелые физические нагрузки пагубно влияют на организм и ухудшают показатели. Результаты АЛТ у таких людей превышают допустимые нормы.

Анализ могут назначить при подозрении на болезни печени, сердца или мышечной ткани или при предрасположенности к данным заболеваниям. При этом мужчина ощущает следующие симптомы:

• боли: в грудной клетке, животе, руках или ногах;
• общая слабость;
• пожелтевшая кожа и белки глаз;
• усиление газообразования;
• отдышка;
• изменения цвета выделений: кал теряет цвет, моча темнеет;
• тошнота, рвота;
• интоксикация организма;
• ухудшение аппетита;
• проблемы со стулом.

Исследования также назначают при приеме лекарственных средств, которые могут негативно влиять на органы, антибиотиков, или для оценки эффективности проводимой терапии. Анализ проводится при большом количестве показателей.

Возрастные нормы АЛТ и АСТ у мужчин: таблица

По таблице показателей можно отследить норму ферментов в соответствии с возрастом. Результаты в норме выглядят следующим образом:

Возраст	АЛТ (ед/л)	АСТ (ед/л)
1 год и меньше	56	до 58
от 1 до 60 лет	10-40	до 40
60-90 лет	13-40	до 40

В самом большом значении числа держатся лишь первый год жизни, постепенно уменьшаясь. У мужчин старше 90 лет значения АЛТ начинают снижаться еще сильнее.

Правила сдачи анализа на ферменты

Процедура может выявить проблемы со здоровьем или угрозу возникновения патологии до ее начала. Поэтому это очень важный анализ, рассказывающий о работе органов и их возможным нарушениям, о которых пациент не знает.

Если показатели остаются в пределах нормы, значит, мужчина полностью здоров. Если результаты выше или ниже, врачу необходимо в первую очередь удостовериться в правильности проведенной процедуры, а затем начать поиск проблемы. Перед анализом рекомендуется:

• не есть за 12 часов до сдачи крови;
• не употреблять алкоголь в течение недели;
• за сутки не употреблять жирную еду;
• не курить за час;
• стараться исключить сильный стресс и перенапряжение;
• не заниматься спортом;
• спать не менее 8 часов перед сдачей.

Забор крови обычно происходит утром. Биоматериал берут из вены. При соблюдении правил результаты получатся точными.

Причины отклонений АЛТ и АСТ

Вредные привычки, с помощью которых мужчины пытаются справиться со стрессом – основная причина болезней печени и повышения АЛТ. Повышенная аланинаминотрансфераза обнаруживают при:

• приеме некоторых лекарственных средств;
• частом употреблении фастфуда;
• травмах;
• употреблении алкоголя;
• нарушении в процессе забора анализа;
• сильных стрессах;
• приеме наркотиков;
• опухолях (в том числе злокачественных);
• тяжелой физической нагрузке;
• лишнем весе;
• отравлении свинцом;
• химиотерапии.

На этот фермент во многом влияет образ жизни человека. Концентрация аминотрансферазы завышается при следующих проблемах:

• гепатит;
• инфаркт, инсульт;
• интоксикация печени;
• поражение слизистых ЖКТ;
• застой желчи;
• болезни сердца;
• метастазы в печени;
• проблемы в щитовидной железе;
• онкология.

Недостаток обоих показателей может означать цирроз печени. Ферменты в этом случае, находясь в клетках органов, начинают разрушаться и не могут производить новые трансаминазы.

Прием антибиотиков и дисбактериоз кишечника еще одна причины снижения клеток. При этом назначается специальное лечение.

Как нормализовать уровни АЛТ и АСТ

Для начала определите точный источник проблемы, а затем – устраните его с помощью подобранного врачом лечения. После терапии анализ повторяют. При комплексном подходе возможно полное нормализование количества ферментов в организме. Нельзя пытаться назначить себе препараты самостоятельно – это делает только опытный врач. Для улучшения показателей может быть прописано следующее лечение:

• употреблять больше витамина D. Он улучшает работоспособность печени и значения АЛТ. Нужная дозировка находится в печени трески, молоке, яйцах. Даже небольшая порция этих продуктов повысит уровень витамина D в теле;
• диета. Стол № 5. Необходимо исключить жарение, жирное, соленое, сладкое, мучное, газированные напитки. Нарушения правил питания приведет к быстрому ухудшению состояния;
• категоричное исключение любых алкогольных напитков. Из-за большого количества токсичных веществ, которые поступали в печень на протяжении длительного времени, орган истощился. Он потерял свою работоспособность, так как потратил очень много сил на нейтрализацию яда в организме. Если не прекратить употребление алкоголя, печень пострадает еще сильнее;
• небольшие физические нагрузки (при наличии лишнего веса). Езда на велосипеде, медленный бег, спортивная ходьба;
• отказ от сигарет. Вред от курения сопоставим с алкогольной интоксикацией. Исключения сигарет сильно облегчит работу печени и ускорит ее восстановительный процесс;
• стараться не употреблять лишние медикаменты. Не бывает полностью безвредных таблеток, даже препараты, снимающие боль, проходят фильтрацию через печень, нагружая ее. Принимать лекарства только по острой необходимости, заранее обговорив это лечащим врачом.

Это основные указания, которые обычно дают врачи. Соблюдая перечень правил, мужчина быстро поправит свое здоровье.

Эффективные препараты

Нет конкретного лекарственного средства, которое будет нормализовывать работу печени и восстанавливать показатели ферментов. Лечения в такой случае – это комплексный подход, и главное в нем – образ жизни человека и его питание. В помощь к этому специалист назначает медикаменты растительного происхождения. Чаще всего это расторопша. Она обладает противовоспалительным действием.

Небольшие побочные действия – несильная боль в печени. Если она не проходит в течение 3-х дней с начала приема, врач пересмотрит лечение и назначит другой препарат.

Иногда пациентам не хочется пить таблетки. Тогда используют народные средства. Можно приготовить специальный раствор расторопши или чай на основе травы. Хорошим средством будет и отвар из календулы или корня лопуха.

Особенности питания

Мужчины не привыкли придерживаться принципов здорового образа жизни, как многие девушки. Представители сильного пола не думают о том, для чего им правильно питаться и исключать любимые продукты из рациона. Однако качество еды, которую употребляет человеку, зависит от его здоровья.

При изменении показаний АСТ и АЛТ необходимо держать строгую диету. Но если пациент хочет поправить свое состояние, ему нужно в первую очередь отказаться от следующих продуктов:

• кофе;
• жирная и соленая рыба;
• жареное и копченое мясо, колбасы, сосиски;
• уменьшить количество молочных продуктов;
• минимум соли;
• алкогольные и сильно газированные напитки исключены.

Несмотря на количество запретов, рацион должен быть полноценным. Ежедневно отдавайте предпочтение следующим продуктам:

• нежирное мясо (курица или говядина). Готовить его на пару или варить (в виде исключения иногда можно запечь);
• овощные супы на постном бульоне;
• яйца (варены, не больше 3 в неделю);
• каши на воде без масла;
• свежие овощи и фрукты;
• печень трески;
• обезжиренный творог (не больше 50 грамм в день), кефир (максимум 100 мл).

Питаться лучше дробно: небольшими порциями 5-6 раз в день. Не есть слишком горячее или холодное, только теплое. Пить много воды – минимум 1,5 литра.

Профилактика

Конечно, лучшая борьба с болезнями – их профилактика. Избежать проблем со здоровьем помогут следующие мероприятия:

1. Правильное питание. Это не только исключение вредной пищи, но и увеличение количества полезной еды, наполненной витамина, белком, клетчаткой. Разнообразие в рационе – лучшая диета.
2. Активный образ жизни. Пассивность в спорте вредна также, как и чрезмерные физические нагрузки. Необходимо больше ходить, делать зарядку и другие простые упражнения.
3. Отказ от курения, наркотических средств и снижение количества употребления алкогольных средств.
4. Полноценный сон (7-8 часов), соблюдение распорядка дня.
5. Избегать сильных стрессов и перенапряжение. При необходимости возможен прием антидепрессантов.
6. Плановые медицинские обследования и сдача всех жизненно важных анализов.
7. Отказ от неконтролируемого врачами приема лекарственных средств. Этим вы только перегружаете свою печень и вредите организму.

Это 7 основных правил, которые помогут вам не подвергаться серьезному и долгому лечению. Соблюдая их, вы сохраните свое здоровье надолго.

Анализ на АЛТ и АСТ – важный показатель здоровья мужчин. Так как они меньше привыкли соблюдать здоровый образ жизни, необходимо постоянно следить за показателями, чтобы они не было выше или ниже нормы. Для этого вовремя проходите плановые медицинские осмотры и сдавайте анализы.

Помните – правильное питание, исключение вредных привычек и активный образ жизни – главная и легкодоступная профилактика своего здоровья. Легче не дать болезни появиться, чем долго и упорно лечить ее.